Jaký sport je vhodný na hubnutí?Škola hubnutí28. 5. 2014Minut čtení: 1Během dvou minut se dozvíš vše důležité... Sport musí bavit a musíš u něj vydržet :-) Je třeba držet tempo (být zadýchaný) po dobu min. 1 hodiny. Posilka + aerobní aktivita je dobrá kombinace pro hubnutí. Lepší běhat nebo chodit než plavat! #školahubnutí #jakýsportnahubnutí
Během dvou minut se dozvíš vše důležité... Sport musí bavit a musíš u něj vydržet :-) Je třeba držet tempo (být zadýchaný) po dobu min. 1 hodiny. Posilka + aerobní aktivita je dobrá kombinace pro hubnutí. Lepší běhat nebo chodit než plavat! #školahubnutí #jakýsportnahubnutí