Jaký sport je vhodný na hubnutí?
- Škola hubnutí
- 28. 5. 2014
- Minut čtení: 1
Během dvou minut se dozvíš vše důležité...
Sport musí bavit a musíš u něj vydržet :-)
Je třeba držet tempo (být zadýchaný) po dobu min. 1 hodiny.
Posilka + aerobní aktivita je dobrá kombinace pro hubnutí.
Lepší běhat nebo chodit než plavat!
Comments