Strach z proteinu
Aktualizováno: 19. 6. 2020
Proteinový nápoj nepatří jen do posilovny!
Samotný protein nezpůsoboje obrovské svalnaté boule! :-)
Díky proteinu si můžeš hubnutí hodně usnadnit.
Na hubnutí se hodí tento protein: http://goo.gl/nEvdJa (ten používám přímo já).
Jedna dávka proteinu = vanička (250g) tvarohu.
Pokud chceš zhubnout, bílkoviny musíš doplnit stravou nebo si pomoci proteinem!
Pokud dodržíš doporučenou denní dávku proteinů, máš hubnutí na dosah :-)
Držím ti palce - Ahoj Danča :-)
Moje nové České jídelníčky na hubnutí (70 jídelníčků) najdeš ZDE