Pokud chceš své výsledky při hubnutí správně poměřit... Určitě se místo vážení změř! Více ve video níže. Mrkni na oblíbené jídelníčky na...

Vše důležité ve 2:00 min Stačí nám dvě minuty - "omáčku kolem" necháme ostatním. Před během a cvičením se nesmíš přejíst ani přepít. Při...

Dřep je primárně cvik na zadeček. Nohy na šířku ramen + špičky směřují dopředu, jako sed na židli. Dřep se nedělá až dolů!!! zničíš si...

Meloun a hubnutí? Kde je třeba si dát pozor? Mrkni na video! DÁREK ZDARMA: Prozradím ti oblíbené večeře na hubnutí! Večeře na hubnutí ti...

Zápěstí musí být pod rameny. Ramena stahujeme od uší dozadu. Bříško nahoru, záda nesmíš mít prohnutá! Hlava v prodloužení páteře. Jsi muž...

CocaColu určitě nepít! Vy-jímka je pouze u velmi těžkého závodu. V 1L ovocného 100% džusu je 30 kostek cukru! Džus je třeba hodně ředit....

Během dvou minut se dozvíš vše důležité... Sport musí bavit a musíš u něj vydržet :-) Je třeba držet tempo (být zadýchaný) po dobu min. 1...

Vysvětlíme si základny zdravé večeře. Škole hubnutí na to stačí dvě minuty videa! omáčku kolem necháme ostatním :-) Poslední jídlo 2-3...

Základní rady jak získat hezké břicho. Ve dvou minutách se dozvíš vše důležité. Zázračné cviky nejsou. Cvičit břicho je super, ale je...