Během dvou minut se dozvíš vše důležité...
Sport musí bavit a musíš u něj vydržet :-)
Je třeba držet tempo (být zadýchaný) po dobu min. 1 hodiny.
Posilka + aerobní aktivita je dobrá kombinace pro hubnutí.
Lepší běhat nebo chodit než plavat!
- Škola hubnutí